Fecha: 23 de abril
Hora: 17:30
Lugar: Local Asociación 3ª Edad

Mindfulness

Atención Consciente, o Atención Plena, mindfulness, es una práctica en la que tomamos consciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.